そわそわして何か心が落ち着かない！ 呼吸を止めがちだ！ 強迫観念に駆られてる！ とにかくイライラしてるわ！ 慌ただしいその心を、 ありのままの自分の気持ちを代弁してみたら 少しは自分と向き合ってみれるかもしれない! そしたら丹田意識して一呼吸、ふ…