わけもわからず慌ただしいそんなときは

そわそわして何か心が落ち着かない！

呼吸を止めがちだ！

強迫観念に駆られてる！

とにかくイライラしてるわ！

慌ただしいその心を、

ありのままの自分の気持ちを代弁してみたら

少しは自分と向き合ってみれるかもしれない!

そしたら丹田意識して一呼吸、ふた呼吸…

それか5秒数えて、足りなければまた増やして…ラッキーナンバーでも面白いね

自己都合の怒りはｸﾞｯﾊﾞｲ!

親都合の育児もｸﾞｯﾊﾞｲ!