自己満でいいから思いっきり自分を褒める日曜日の夜
褒めるんです!
何もやれてなくても
ここまでやってきたぞ
日曜日が無事に終わるぞ!!
よくやったぞ!!と褒めるんです。
褒めにくいな、と思う人は
月曜日~日曜日の感覚を
木曜日~水曜日に変えてみてください🎶
木 金 土 日 月 火 水!
日曜日が終われば今週はあと三日!!
木曜日になったら週末にかけてフリータイムの予定立ててみたり、早めに買い物済ませてみたり、シュミレーションが立てやすいです!
土日に全部やろうとすると
あれやってない
これやってない😱
1日終わってしまった😱
になりがち!!
子育てしていると休みは関係ないですよね。
平日 休日分けずにどれも同じ日だと思っていれば気持ちも楽かな、と!!
休みなのに、の期待が疲れを誘発するのを防ぎます(^o^)/
おやすみなさい🎶
よくやったぞ!!
妊娠後から飲んでないお酒を飲む…3年半ぶり
ど眠いけど
気持ちいい疲れだった土曜日の朝…
直感でお酒を飲もう!
夜になってもその気持ちがチラついているから
梅酒を三口飲んで( ˘ω˘ ) スヤァ…
朝起きて頭痛😱🔨💦
今日は夫不在🤣
が、がっつ!
料理中の母子のぐっずぐず!!
火を使うタイミングを間違えると
ぐっずぐず!!が大爆発して
母が怒鳴る😌💦💦💦
あとちょっと!
あとでね!
待ってね!
これを繰り返してたら
子どもは来なくなるね
『諦める』
少し…を
その少しを野菜やお肉、家事にかけるか
子どもにかけるか…😚✨
イライラしたら
そうしてみようと思います!
のびのび子育てしたいんだよね(^ν^)
親であればそれを思って過ごしてるけど、なかなか、難しい。1日に何回怒っているの?
と夜寝る前に寝顔を見ながら懺悔の日々…
あ。私だけでしょうか??😚💦
自分を例えにしてみました🤝
⚠️世の母がこんな状況ではないです⚠️
⚪︎子どもが触って欲しくないもので遊ぶ→手が塞がる母は口頭で叱る→聞くわけがない→怒鳴る、あたる→子ども泣く、ひっくり返るへそ曲げる→母は躾と称して危ないんだ!やめて欲しい!ダメダメ!→泣き止まらず無視開始→泣きついてくる→さらに追い討ちかけて躾叱る…
許すまでが長い…イライラ八つ当たりでしかない。。こちらも収拾つかない状態。。
確かに命の危険があるならば止めるべきではあるが
『そもそも!』
⚪︎そこに置いておいた大人の環境設定のリスク管理不足が原因ではないか?!😳
どうしても、子どもの二人きりの時は
上下関係が出来、こうして欲しい、こうした方がいい、などと押さえ込んでしまうけれど
傍から見たら
今のは親のせいもあるのでは?!とツッコミをいれたくなることもしばしば!!
⚪︎触って欲しくないものであれば
違う玩具や代用出来そうな遊びで駆け引きする
⚪︎本人の気持ちを代弁する
イヤイヤ期(?)もプラスされたギャン泣きしていても〇〇したいの?と聞くと
うん!(*;-;*)
と泣くのをやめて聞く耳もってくる
本人の気が済むなら
親の手を止めて少し付き合ってみる
集中力も続かないからほんの少しのこと…
こちらの都合も伝えた上で
一緒にやろう、と状況も伝える
周りをみていくこともさりげなく教える
その中でのびのびやってもらう
時間も約束するのもいいね!
タイマー、砂時計、数
おしまいの合図(拍手)👏とか、、、
今度お母さんのやってること手伝ってみない?とか、切り替えに繋がるかも!!
子どもは今を全力で生きていて先読みしながら生きる大人ではない!
これからのリスクや方向性、先読みするための力をサポートするのが親の仕事
結果を押し付ける、やり方をサポートするのは親の仕事ではない
親は子どもの木の根っこを育ててあげる
幹や枝、花、葉っぱ…
本人が思い思いに育てていくところ
のびのび育てていくところ…
場所かまわず、フリーダムに遊ばせるのはのびのびじゃないよ⚠️
それは放任でしかない😩
📝
明日のわたしが出来ること
⚪︎お互いがダメだしせず、出来ることをやる
⚪︎一言目には気持ちの共有 否定しない
ちなみに作業机はきれいさっぱり片付け🤝机に乗るリスクと触って欲しくないものの撤去🤝
わけもわからず慌ただしいそんなときは
そわそわして何か心が落ち着かない!
呼吸を止めがちだ!
強迫観念に駆られてる!
とにかくイライラしてるわ!
慌ただしいその心を、
ありのままの自分の気持ちを代弁してみたら
少しは自分と向き合ってみれるかもしれない!
そしたら丹田意識して一呼吸、ふた呼吸…
それか5秒数えて、足りなければまた増やして…ラッキーナンバーでも面白いね
自己都合の怒りはグッバイ!
親都合の育児もグッバイ!
精神的に疲れる前に休む方法
それはきちんと線引きしてお断りすること
*❀٭
そんなことわかってる…
そんなことしたら嫌われる…
もう誘ってもらえないかもしれない…
そういう心理が働く。
付き合いは今日だけではない…
これからも続くこと…
またこちらからお誘いしたらいい
元気になったときに
明るく笑えるときに
会えばいい
お金も時間も心も
大切に使おう😊