人生初のそぼろ作り
そぼろレシピ
☆鶏ひき肉･･･550ｇ
☆しょうゆ･･･大3
☆みりん･･･大3
☆塩麹･･･大2
ひたすら炒めて完了(・∀・)!
塩加減を調節しなくても
塩麹が味付けを助けてくれる🤝
味音痴で悩んでいる方
味付けを安定させたい方は
塩麹おすすめです！
子ども用メインのため
炒り卵ではなく
厚焼き玉子をサイコロ状に切ったもの
いんげんも柔らかく茹でて一口大に…
大好きなコーンも散りばめてみました。
手づかみ食べしてもらいたかったけど
そぼろがぼろぼろ！そぼろぼろ！
支援センターランチか
外でピクニックするときなら
ストレス軽減で食べさせれそう😂✨
ちなみに…
レタス人参生サラダにもそぼろトッピングしたら
お腹いっぱい🤝✨
そぼろもｇ78円だったし！！
明日は焼き魚☆
塩麹煮付けた
鶏胸肉も蒸してみようとおもいます。
また報告します
ボイルキャベツ作ってみた
朝食後にキャベツ千切りをしてもらい
1歳児でも噛みきれるくらいの柔らかさに煮詰める
その間にキュウリの塩もみをつくり
塩分洗い流して水気絞り(子ども用薄味)
キャベツ湯掻いたら
タッパへ
水でザッと流して水気を絞る
ビニール袋に
コーンとツナと混ぜておく
食べる度に取り出し
キュウリと和えて
味付けする☘️
ぺろり(＾ν＾)
ほかの野菜も追加して作ってみたなった！
塩麹いりの卵焼きはふわふわで花丸！(^o^)／
明日は鶏そぼろ(・∀・)!
ボイルキャベツについて
我が家のご飯📜事情🤵
野菜スープとお肉魚とご飯のエンドレスご飯
レパートリーないから作りたくなくなって
実家避難して
大人用ご飯甘えてしまっている…🏠🍚
作ろうブームがくるとInstagramでご飯系閲覧したり、フォローしたり…
結局作ることもなくその系統のInstagram見なくなりフォロー外して終了😱
作った気にもならず
逆に出来なかった自分にストレス！！
いつかは美味しそうなご飯作りたい！
その行動力がないのが原因🤵
そもそも…
何がストレスって…
料理何作れるかわからない😭
買い出しで考えるから時間かかる→子どもぐずる→イライラ→時間経過→食事作り間に合わない→子どもはスープとしらすご飯、大人が簡易的なものor惣菜…これを一生やると思ったら逃げたくなった（笑）
共感してくれる人いるかな…😒💦💦💦
まずは！！野菜スープ以外の1品(逸品w)を！
家にあった食材を列挙
↓
その中から
スマホ検索でレシピ探す(生野菜以外)
↓
4つ程度の食材を使うもの(飽きがこず食感や色味も意識)
↓
レシピとID記録
↓
献立をたてる
(基準は野菜スープの味)
今日はここまで💗✨
とりあえず
朝ごはんは
納豆➕ブリ➕ぼた餅
昼は
コンソメ豚肉野菜スープ➕コーンスロー➕ご飯
夜は…
残り物かなw
そもそも残るかなw
■
お花見とやらをしました
なん年ぶりにシートひろげて
桜の樹の下でランチしただろうか
子どもたちも可愛くて。。。
先輩ママたちの存在って大きい😌👍🎵
それぞれ日々色々な想いを抱えて生活しているんだよね
人それぞれ家族それぞれ…
色んな話が聞けて良かった～！！
貴重な時間🙌🏼✨
寝て過ごして体力回復！と思って引きこもることもあるけど
こうして出るきっかけをもらえて
ママたちに声かけてもらえて
よかったです^_^感謝😊
■
本日は創造療法3回目
ラストは箱庭をしました。
真ん中の巻貝はわたし。
心のようなもの。
ぐらつく心や感情をドーンと構えてくれている。
物事をみて選んで自己決定をする力！をサポート！してくれる。
押し寄せては返す波にはのったりのらなかったり。。
普段もその時々に考えチャレンジしたり休んでみたり…
深ーく落ち込むときは
絶望ではなく
深海生物のように
適応できる能力、変化する能力が備わっていることを意識して過ごす
悲しみも憎しみも青々としキラキラしてくるよ。自分次第、捉え方次第
頭で考えず
行動して
大きな岩や石も波に削られ
丸くなるし
小さくなる
波に揉まれて
はたまた割ることもある
結果はそのあとでるよってこと。
やりたいことやってみりん。
書いてみりん。
言ってみりん。
迷ったら巻貝の心を思い出して…
自分を取り戻す。
自分の人生をしっかり生きよう
そんな自分は花見に誘われた(受け身)
誘われた→楽しくなかった→疲れたあ→いかなきゃよかった
このサイクル想像できる😂過去のわたししっかりこれやってきたわ！
脱！受け身！相手に身を任せたままだと不満がでるから
とにかく楽しむ！自分が！！！！
行きたい！と思ったのは自分自身！！！
どうしたいのか、何しようかな、とすこーし考えていこう。やりたいことをやってみる。
テーマです！
見切り発車
せず、頭でっかちになりながら練っていたものをようやく書き出した。
いつからか
書き出すことをやめた。
あの頃はあの頃は…
と過去と比較して出来なくなってる自分を責めて…構ってちゃん。
そんなやつはわたしだけか！
みんなやりたいことチャレンジしているか！
頭の中で練っていたものは
A4判の半分で済んだってやつ。
しかも大したことない内容！( ･̀ω･́ )
中身もモザイクなしで公開する度胸！
しかもしかも！
ツイッター友達から
公開しちゃうってやつね！
あなたってそういうところあるよね、あなたっていつもじゃん！！
決めつけて言われると嫌な気分になるよね。
しかし
本音いったり
行動してこなかった自分のせい🤝
そのまま人のせいにしてイライラしてるのは
ひどい話だ！勝手な話だ。
ということで
自分とはなんぞや、とブログで見つけられたらいいな。
わしって何考えてるの？
ではまた！
